CURS: Reducció d’estrès amb Mindfulness

Durada: 16 hores. 4 sessions de 4 hores.

Dates: dijous, 30 de maig i 6, 13, 20 de juny, de 15.30 a 19.30h.

Lloc: Seu social CEESC a Barcelona.

INSCRIPCIONS TANCADES

Curs d’introducció al mindfulness entenent-lo com a conjunt d’eines per a l’afrontament de l’estrès i l’ansietat. A través dels diferents principis associats al mindfulness i de les seves propostes pràctiques, podrem crear rutines personals saludables i compartir eines per entendre-les als nostres entorns laborals i/o familiars.

Objectius:

• Introduir els aspectes teòrics i pràctics del mindfulness.
• Augmentar el coneixement de l’estrès.
• Oferir eines pràctiques d’afrontament d’estressors.
• Proporcionar els coneixements necessaris per a construir rutines saludables.
• Aportar un suport constant a la vivència de la pràctica personal.

Descarregueu-vos la fitxa completa del curs.

A càrrec de: Anna Blasco, educadora social, psicòloga i instructora d’activitats basades en Mindfulness. Treballa en l’Espai Familiar i Centre Obert de Les Corts-Sants i és impulsora del projecte La Fàbrica de la Calma.

---

Certificat: les persones participants en aquest curs rebran una vegada finalitzi l’activitat un certificat d’assistència. Per tenir dret a aquest certificat cal haver assistit, com a mínim, al 80% de l'activitat formativa.

Descomptes

• La segona formació i següents que realitzis en el mateix any, tindran un 15% de descompte.
• Les entitats que inscriguin 5 persones o més tindran un 10% de descompte.
• Si ets membre d'un col·lectiu professional del CEESC, tindràs un 5% de descompte.
• Si ets membres del col·lectiu professional que ha proposat l'activitat, tindràs la inscripció gratuïta.
• Si ets alumne d'alguna d'aquestes universitats o membre d'una d'aquestes entitats o d'algun altre col·legi professional que pertanyi a l'Associació Intercol·legial Catalana, gaudiràs del preu per a persones col·legiades del CEESC.

Aquests descomptes no són acumulables.

Si vols acollir-te a un d’aquests descomptes, no facis el pagament ara i envia un correu electrònic a Aquesta adreça de correu-e està protegida dels robots de spam.Necessites Javascript habilitat per veure-la.. Et respondrem amb la quantitat que has de pagar i el mètode de pagament.

Termes i condicions d’inscripció i pagament a activitats formatives.

En conveni amb: