CURS ON LINE: Mindfulness

Durada: 30 hores
Dates: del 26 d'abril i 4 de juny, sense horari fix.
Lloc: A distància.
Inscripcions: Places limitades, si tens interès a participar-hi, escriu un mail a Aquesta adreça de correu-e està protegida dels robots de spam.Necessites Javascript habilitat per veure-la., indicant-nos el nom del curs, el teu nom i cognoms, número de col·legiat/ada i la teva situació laboral.
Curs subvencionat

L'objectiu d'aquest curs es oferir una formació sólida en els fonaments teòrics i pràctics del Mindfulness: meditació, psicologia i neurociència.

Dotar de les tècniques necessàries per augmentar els nivells de consciència, contribuint a gestionar millor els canvis, optimitzar la presa de decisions, gestionar les crisis i els desafiaments del dia a dia, així com obtenir benestar i un alt rendiment personal i professional.

Mòduls:

• Actuar en comptes de reaccionar. Aprendre a gestionar el conflicte (6h)
• Aprendre a optimitzar la presa de decisions (12h)
• Consciència emocional. Aprendre a relaxar-se i deixar anar (6h)
• L'estrés i la gestió del temps (6h)

Requisits:

Curs dirigit prioritàriament a treballadors en actiu i autònoms, amb places limitades per a persones desocupades inscrites com a demandants d'ocupació al SOC.

En el cas de persones en actiu és IMPRESCINDIBLE que l'empresa en la qual treballen disposi de centre de treball a Catalunya.

Curs subvencionat. Places limitades. Si tens interès a participar-hi, escriu un mail a Aquesta adreça de correu-e està protegida dels robots de spam.Necessites Javascript habilitat per veure-la., indicant-nos el nom del curs, el teu nom i cognoms, número de col·legiat/ada i la teva situació laboral.

Curs organitzat per:

En col·laboració amb: