Utilitzem cookies pròpies i de tercers per millorar els nostres serveis i/o mostrar publicitat relacionada amb les teves preferències mitjançant l'anàlisi dels teus hàbits de navegació.
Pots consultar la nostra política de cookies aquí. Fent clic al botó "Accepto" d'aquest banner estàs acceptant de forma explícita que estàs d'acord amb la nostra política de cookies.
Si tens dubtes pots obtenir més informació 'aquí'.

CURS: Reducció d’estrès amb Mindfulness

CURS: Reducció d’estrès amb Mindfulness

Durada: 16 hores. 4 sessions de 4 hores.

Dates: dijous, 30 de maig i 6, 13, 20 de juny, de 15.30 a 19.30h.

Lloc: Seu social CEESC a Barcelona.

INSCRIPCIONS TANCADES

Curs d’introducció al mindfulness entenent-lo com a conjunt d’eines per a l’afrontament de l’estrès i l’ansietat. A través dels diferents principis associats al mindfulness i de les seves propostes pràctiques, podrem crear rutines personals saludables i compartir eines per entendre-les als nostres entorns laborals i/o familiars.

Objectius:

  • Introduir els aspectes teòrics i pràctics del mindfulness.
  • Augmentar el coneixement de l’estrès.
  • Oferir eines pràctiques d’afrontament d’estressors.
  • Proporcionar els coneixements necessaris per a construir rutines saludables.
  • Aportar un suport constant a la vivència de la pràctica personal.

Descarregueu-vos la fitxa completa del curs.

A càrrec de: Anna Blasco, educadora social, psicòloga i instructora d’activitats basades en Mindfulness. Treballa en l’Espai Familiar i Centre Obert de Les Corts-Sants i és impulsora del projecte La Fàbrica de la Calma.


Certificat: les persones participants en aquest curs rebran una vegada finalitzi l’activitat un certificat d’assistència. Per tenir dret a aquest certificat cal haver assistit, com a mínim, al 80% de l'activitat formativa.

Descomptes

  • La segona formació i següents que realitzis en el mateix any, tindran un 15% de descompte.
  • Les entitats que inscriguin 5 persones o més tindran un 10% de descompte.
  • Si ets membre d'un col·lectiu professional del CEESC, tindràs un 5% de descompte.
  • Si ets membres del col·lectiu professional que ha proposat l'activitat, tindràs la inscripció gratuïta.
  • Si ets alumne d'alguna d'aquestes universitats o membre d'una d'aquestes entitats o d'algun altre col·legi professional que pertanyi a l'Associació Intercol·legial Catalana, gaudiràs del preu per a persones col·legiades del CEESC.

Aquests descomptes no són acumulables.

Si vols acollir-te a un d’aquests descomptes, no facis el pagament ara i envia un correu electrònic a Aquesta adreça de correu-e està protegida dels robots de spam.Necessites Javascript habilitat per veure-la.. Et respondrem amb la quantitat que has de pagar i el mètode de pagament.

Termes i condicions d’inscripció i pagament a activitats formatives.

En conveni amb:

 

Informació bàsica

Inici de l'activitat 29-05-2019 15:30
Finalització de l'activitat 20-06-2019 19:30
Col·legiats/ades i/o amics/gues del CEESC: 50 €
No col·legiats/ades: 70 €
Persones aturades i/o pensionistes 60 € (cal presentar documentació acreditativa)
Localització
Barcelona
Carrer d'Aragó, 141, 08015 Barcelona, España
Barcelona